Syyskausi 2023
30.8.-3.12.2023
Jatkoryhmä
Keskiviikko:
klo 17.30-18.30
Vauhtitreenit (vetoja, nopeus- ja vauhtikestävyysharjoituksia, tekniikka- ja koordinaatioharjoituksia)
Lähtö Kaarinan keskustan yleisurheilukentältä eli "Keskurilta"
Sunnuntai:
Parittomat viikot: klo 10.00-11.00
Parilliset viikot: klo 17.00-18.00
Peruskestävyyslenkki
Vaihteleva lenkin lähtöpaikka
----------------------
Konkarit
Keskiviikko:
klo 18.45-20.00
Vauhtitreenit (vetoja, nopeus- ja vauhtikestävyysharjoituksia, tekniikka- ja koordinaatioharjoituksia)
Lähtö Kaarinan keskustan yleisurheilukentältä eli "Keskurilta"
Sunnuntai:
Parittomat viikot: klo 10.00/11.00-->
Hidas, tasavauhtinen "pitkis"
Vaihteleva lenkin pituus ja lähtöpaikka. Aloitusaika on aina mahdollinen klo 11 ja useimmiten sen lisäksi myös klo 10 riippuen kerrasta ja siitä, kuinka pitkän lenkin haluat juosta.
Parilliset viikot: klo 18.00-19.30
Peruskestävyyslenkki (tai muu harjoitus kausiohjelman mukaan)
Vaihteleva lenkin lähtöpaikka
----------------------
Hinta ja ilmoittautuminen
Syyskauden hinta: 90€
Vanhojen klubilaisten ei tarvitse ilmoittautua erikseen, mutta uusilta tai tauolta palaavilta pyydetään ilmoittautumista sähköpostilla: info@kaarinanjuoksuklubi.fi.
Maksuohjeet päivitetään tälle sivulle lähempänä syyskauden alkua. Maksaa voi myös liikuntaeduilla.
Lisätietoa: info@kaarinanjuoksuklubi.fi
