Polkujuoksun Starttiryhmä, kesä 2025
6.8.-7.9.2025
Polku-Startti on loistava tapa tutustua polkujuoksuun! Polkujuoksun Starttiryhmä sopii tasoltaan kaikille, jotka aloittivat kevään Starttiryhmässä tai muuten jaksavat juosta rauhallisella vauhdilla noin puolen tunnin lenkkejä. Harjoituksissa kävellään ja juostaan vuorotellen, vaikeimmat maastot ja jyrkimmät ylämäet kävellään, eli lenkeistä kävelyä ja juoksua tulee yhteensä noin puolet ja puolet.
AIKATAULUT:
Polkujuoksun Starttiryhmän harjoitukset:
HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN:
Lisätietoa: [email protected]
6.8.-7.9.2025
Polku-Startti on loistava tapa tutustua polkujuoksuun! Polkujuoksun Starttiryhmä sopii tasoltaan kaikille, jotka aloittivat kevään Starttiryhmässä tai muuten jaksavat juosta rauhallisella vauhdilla noin puolen tunnin lenkkejä. Harjoituksissa kävellään ja juostaan vuorotellen, vaikeimmat maastot ja jyrkimmät ylämäet kävellään, eli lenkeistä kävelyä ja juoksua tulee yhteensä noin puolet ja puolet.
AIKATAULUT:
Polkujuoksun Starttiryhmän harjoitukset:
- Keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 vauhtileikittelyjä, intervalleja, mäki- ja porrastreeniä, lihaskuntotreeniä - kaikki metsässä ja poluilla!
- Sunnuntaisin klo 17.00-18.00 juoksua ja kävelyä yhdistelevä polkulenkki
HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN:
- Kesäkauden hinta: 40€ (10 harjoitusta). Harjoitukset pidetään aikavälillä 6.8.-7.9.2025
- Ilmoittautuminen ja maksaminen TÄSTÄ LINKISTÄ
- Maksaminen liikuntaeduilla:
Lisätietoa: [email protected]