Polkujuoksun Starttiryhmä, kesä 2025
6.8.-7.9.2025
​Polku-Startti on loistava tapa tutustua polkujuoksuun! Polkujuoksun Starttiryhmä sopii tasoltaan kaikille, jotka aloittivat kevään Starttiryhmässä tai muuten jaksavat juosta rauhallisella vauhdilla noin puolen tunnin lenkkejä.  Harjoituksissa kävellään ja juostaan vuorotellen, vaikeimmat maastot ja jyrkimmät ylämäet kävellään, eli lenkeistä kävelyä ja juoksua tulee yhteensä noin puolet ja puolet.
​
AIKATAULUT:
Polkujuoksun Starttiryhmän harjoitukset:

• Keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 vauhtileikittelyjä, intervalleja, mäki- ja porrastreeniä, lihaskuntotreeniä - kaikki metsässä ja poluilla!
• Sunnuntaisin klo 17.00-18.00 juoksua ja kävelyä yhdistelevä polkulenkki

Harjoitusten lähtöpaikka vaihtelee. Kesän aikana juoksemme Turun ja Kaarinan alueen sekä lähikuntien kauneimpia polkureittejä! Tarkempi ohjelma lähtöpaikkoineen lähetetään ilmoittautuneille.

HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN:

• Kesäkauden hinta: 40€ (10 harjoitusta). Harjoitukset pidetään aikavälillä 6.8.-7.9.2025 
• Ilmoittautuminen ja maksaminen TÄSTÄ LINKISTÄ

Huom! Maksun jälkeen sinut ohjataan vahvistussivulle, jonka tekstissä viitataan kurssisisältöihin jäsensivuilla. Tälle lyhyelle kurssille ei kuitenkaan ole luotu sisältöjä Juoksuklubi-apissa, eli voit jättää vahvistussivun tekstin huomiotta!

• Maksaminen liikuntaeduilla:

Jos maksat liikuntaeduilla, maksa oman liikuntaetusovelluksen (Smartum, Epassi, Edenred) kautta vastaanottajalle Kaarinan juoksuklubi. Lähetä maksamisen jälkeen sähköpostia Saijalle ([email protected]), että olet maksanut. Lähetä viestiä myös siinä tapauksessa, että haluat maksaa osan liikuntaedulla ja osan muulla maksutavalla.

Lisätietoa: [email protected]