Juoksun Starttikurssi UUSI RYHMÄ ALKAA 30.3.2022! HUOM! STARTTIKURSSIN SISÄLTÖ UUDISTUU JA YHTEISTREENIEN LISÄKSI SAAT OMATOIMISET HARJOITUKSET AUDIOTREENEINÄ SEKÄ KEHONHUOLTO- JA LIHASKUNTOHARJOITUKSET VIDEOTREENEINÄ!
HARJOITUKSET: Keskiviikko: klo 17.30-18.30 Lähtö Kaarinan keskustan yleisurheilukentältä eli "Keskurilta"
Sunnuntai: Parittomat viikot: klo 10.00-11.00 Parilliset viikot: klo 17.00-18.00 Vaihteleva lenkin lähtöpaikka
Starttiryhmän harjoituksissa aloitetaan rauhallisesti kävely-juoksu-vuorottelulla. Harjoitukset kehittävät peruskestävyyttä ja ne sisältävät paljon myös tekniikkaharjoituksia. Lue lisää Starttiryhmän tasosta ja harjoituksista tästä.
HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN: Juoksun Starttikurssin hinta: 100€ Kurssin hinta sisältää: 23 live-harjoitusta (ke ja su yllä olevien aikataulujen mukaan) 8 audiotreeniä, jotka tehdään omatoimisesti silloin kun itselle sopii. Audiotreenit kuunnellaan kurssialustan kautta saatavina audiotiedostoina kuulokkeista lenkillä, treenit sisältävät kuunneltavassa muodossa kaikki ohjeet harjoitukseen. Omatoimisesti tehtävät kehonhuolto- ja lihaskuntoharjoitukset videotreeneinä Juoksun Starttikurssi pidetään ajalla 30.3.-22.6.2022. Harjoituksia ei pidetä pääsiäispäivänä 17.4. eikä vapunpäivänä 1.5. Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu Starttikurssille sähköpostilla: info@kaarinanjuoksuklubi.fi
Maksuvaihtoehdot ovat seuraavat: -Mobilepay: Maksa osallistuminen Mobilepaylla numeroon 70083 (Kaarinan juoksuklubi). -Käteinen: Tuo rahat mukanasi ensimmäisiin harjoituksiin. -Liikuntaedut: Maksa osallistuminen liikuntaedulla (Smartum-setelit/-saldo, Edenred/Virike, ePassi/Sporttipassi, Eazybreak). Valitse maksun vastaanottajaksi "Kaarinan juoksuklubi".
