Maratonklubi
Maratonklubi toimii projektiluontoisesti Kaarinan juoksuklubin sisällä. Se on tarkoitettu niille, joiden tavoitteena on juosta puolimaraton tai kokomaraton, ja jotka haluavat henkilökohtaista valmennusta valmistautumiseensa. Maratonklubi ottaa joka vuosi tavoitteekseen uuden juoksutapahtuman, johon jokainen harjoittelee omaa harjoitusohjelmaa noudattaen ja omin tavoittein, mutta yhteisestä porukasta tsemppiä saaden. Harjoitusohjelma ja valmistautuminen alkaa 4-6 kk ennen tavoitteena olevaa tapahtumaa. Maratonklubi on suunnattu ensisijaisesti Kaarinan juoksuklubin yhteistreeneissä käyville ja yhteistreenit on leivottu sisään ja optimoitu harjoitusohjelmaan, mutta ei-jäsenet voivat osallistua myös.
Maratonklubin hinta on Kaarinan juoksuklubin jäsenille 150 € (sis. alv 24%) ja ei-jäsenille 220€ (sis.alv 24%). Hinta sisältää yksilöllisesti suunnitellun harjoitusohjelman, muutamia yksittäisiä yhteistreenejä tai muita tapaamisia (Juoksuklubin yhteistreenien lisäksi) sekä tuen, avun ja ohjeita koko valmistautumisen ajan. Saat yksilöllisestä harjoitusohjelmasta parhaan hyödyn, jos olet tehnyt syketasotestin, koska silloin saat myös harjoitustehoihin tarkat sykeohjeet. Harjoitusohjelma laaditaan aloituskyselyn perusteella oman lähtötasosi, tavoitteesi ja harjoitteluresurssiesi mukaan.
Vuoden 2023 yhteinen juoksutavoite on Riian maraton 7.5.2023. Matkavaihtoehtoina puolimaraton ja kokomaraton. Riikaan tähtäävä maratonklubi alkaa tammikuussa 2023, ilmoittautu mukaan 31.12.22 mennessä sähköpostilla: info@kaarinanjuoksuklubi.fi. Maratonklubiin mahtuu rajallinen määrä osallistujia.
Maratonklubin hinta on Kaarinan juoksuklubin jäsenille 150 € (sis. alv 24%) ja ei-jäsenille 220€ (sis.alv 24%). Hinta sisältää yksilöllisesti suunnitellun harjoitusohjelman, muutamia yksittäisiä yhteistreenejä tai muita tapaamisia (Juoksuklubin yhteistreenien lisäksi) sekä tuen, avun ja ohjeita koko valmistautumisen ajan. Saat yksilöllisestä harjoitusohjelmasta parhaan hyödyn, jos olet tehnyt syketasotestin, koska silloin saat myös harjoitustehoihin tarkat sykeohjeet. Harjoitusohjelma laaditaan aloituskyselyn perusteella oman lähtötasosi, tavoitteesi ja harjoitteluresurssiesi mukaan.
Vuoden 2023 yhteinen juoksutavoite on Riian maraton 7.5.2023. Matkavaihtoehtoina puolimaraton ja kokomaraton. Riikaan tähtäävä maratonklubi alkaa tammikuussa 2023, ilmoittautu mukaan 31.12.22 mennessä sähköpostilla: info@kaarinanjuoksuklubi.fi. Maratonklubiin mahtuu rajallinen määrä osallistujia.
