Juoksijan toiminnallinen voimaharjoittelu
Kesä 2026

Kesällä päästään testaamaan toiminnallista voimaharjoittelua ulkona Aurajokirannassa! Neljän kerran kesätreenikurssi järjestetään toiminnallisella ulkokuntosalilla Boxilla.

Juoksua tukevaa treeniä, joka keskittyy juoksijan tärkeimpien voimaominaisuuksien kehittämiseen koko kehon kokonaisvaltaista treeniä unohtamatta. Harjoittelua tehdään toiminnallisen harjoittelun keinoin niin, että tunnit sopivat kaikentasoisille, sillä liikkeitä ja lisäpainoja voi varioida oman tason mukaan. Kaikkien liikkeiden tekniikat harjoitellaan huolellisesti ja harjoittelua tehdään pienryhmässä ammattitaitoisen valmentajan johdolla, joten tunnille voi tulla vaikkei olisi koskaan ennen ollut kuntosalilla/toiminnallisessa treenissä. Kurssille ovat tervetulleita sekä Kaarinan juoksuklubin juoksuharjoituksissa käyvät että muut kiinnostuneet (Kaarinan juoksuklubin kausimaksun maksaneille kurssi edullisempaan hintaan).


Toiminnallinen kesätreeni
-Tiistaisin klo 18.30-19.30
-4.-25.8.2026 (4 kertaa)
-Paikka: Boxi (toiminnallinen ulkokuntosali Aurajokirannassa), Unioninkatu 14, Turku 
-Ohjaajana Saija Huhtiniemi
-Hinta: 35€ / 50€ (edullisempi hinta Kaarinan juoksuklubin kesän polkujuoksuihin ja/tai syyskaudelle osallistuville)

Ilmoittautuminen sähköpostilla Saijalle: [email protected]. Tarkemmat maksuohjeet lähetetään lähempänä aloitusta!
​