Kevätkausi 2026
​1.4.-17.6.

Kevätkaudella alkaa uusi juoksun Starttikurssi! Starttiryhmän lisäksi kevätkaudella harjoittelevat Konkarit ja Jatkoryhmä. Myös toiminnallisen voimaharjoittelun kurssi jatkuu kevätkaudella.

Huom! Järjestämme Starttikurssista kiinnostuneille maksuttoman kokeilukerran ennen kurssin alkua ti 31.3. klo 18.30-19.30. Tarkemmat tiedot kokeilukerrasta täällä.

Kevätkauden ryhmät:
Starttiryhmä
-Vasta-alkajatasoinen kurssi juoksun aloittaville tai pitkään taukoa pitäneille
-Harjoitukset 7.4.-16.6.2026 tiistaisin ja torstaisin 

Jatkoryhmä
-Sopiva ryhmä niille, jotka jaksavat juosta hitaalla vauhdilla noin puoli tuntia
-Harjoitukset 1.4.-17.6.2026 keskiviikkoisin ja sunnuntaisin (ja bonuksena päivätreenit kahdesti kuussa perjantaisin)

Konkarit
-Sopiva ryhmä niille, jotka jaksavat juosta noin 10 km lenkkejä
-Harjoitukset 1.4.-17.6.2026 keskiviikkoisin ja sunnuntaisin (ja bonuksena päivätreenit kahdesti kuussa perjantaisin)

Toiminnallinen voimatreeni
-Kaikentasoisille sopiva kurssi, joka keskittyy juoksijan voimaominaisuuksia kehittämiseen koko kehon kokonaisvaltaista treeniä unohtamatta
-Aamuryhmä ti klo 7-8 sisällä Mojon salissa Peltolassa
-Iltaryhmä ti klo 17.15-18.15 ulkona Keskurin alueella

Lisätietoa ryhmistä ja harjoituksista

​Alla olevista linkeistä pääset ryhmien sivuille, joista voit lukea lisätietoa kevätkauden ryhmien harjoitusten aikatauluista, sisällöistä ja hinnasta: